kurus??

Assalamualaikum.. 1st farah nak minta maaf la sebab jarang sangat on9 sekarang nie. bukan ape,atas faktor kebuzyan tu yang jadi xsempat nak post dalam masa yang panjang. tambah pulak nie minggu last farah bergelar practical student! hahaha... sukenye.. nak habis da.. lagi 3 hari. sabar... :)

ok,dalam masa yang sama. farah cerita terus terang la. farah memang on diet sekarang nie. diet nie bukan semata-mata nak pakai baju cantik. tetapi farah nak jaga kesihatan farah. risau sangat bila timbang hari tu. :(

dalam tempoh farah berdiet nie,farah langsung x sentuh nasi dari 22 October 2011 bulan lepas. macam farah cakap,xbermakna farah x makan nasi,farah berlapar. farah still makan tp gantikan dengan roti,sup sayur,ikan dan buah. air putih jangan cakap la.. bergelen-gelan dah farah telan. 

so hasilnya,dalam masa 44 hari farah berjaya kurangkan 6kg! walaupun macam sikit je kan tapi farah rasa berbaloi giler diet nie.. farah ikot diet yang sihat. x lupa jugak senaman. sekarang dah aktif sikit dari dulu. huhuh. 

buat masa sekarang berat terpaksa farah rahsiakan sehingga farah capai berat yang stabil walaupun bukan ideal dulu. kalau boleh farah nak turun lagi 6kg. kalau la berlaku 6kg turun. ok itu memang buat farah happy sangat-sangat. yang penting kena jaga kesihatan dan amalkan diet yang seimbang.. :)

p/s -> wish me luck yeah! :)

---

jom makan ice-cream chocolate :)

---